Liste des news

• Photos de l'Aqua Prom
• Résultats de l'AquaProm
• Nathalie dans Nice Matin
• [11/06/2008] Dernier entrainement piscine
• Entraînement de la semaine 24
• Excellents résultats au championnat de France
• Aqua'Prom
• Entraînements des semaines 21 à 23
• Entraînement de la semaine 20
• Entraînements des semaines 17 à 19
• Entraînements de la semaine 16
• Heure de rendez-vous vélo
• Fermeture piscine
• Entraînements des semaines 13 à 15
• Entraînement semaine 12
• Pas de piscine demain (27/02/2008)
• Entraînements des semaines 9 à 11
• Championnats de France - Sélections
• [Arbitrage] - Inscriptions Formation
• [Revue de presse] L'US Cagnes Tri dans "Agora"
• Entraînements des semaines 5 à 7
• Triathlon de l'Alpe d'Huez
• Réouverture de la piscine
• Fréquences cardiaques et filières énergétiques
• Fermeture de la piscine
• Enraînements des semaines 1 à 4
• [Photos] Triathlon de la Saint Sylvestre
• Calendrier des compétitions
• [Photos] Téléthon
• [Photos] Triathlon Villeneuve
• Calendrier des courses
• Téléthon 2007 - Liste des Equipes
• Téléthon 2007 - Parcours de la flamme
• Téléthon 2007 - Réunion le Vendredi 23/11/2007
• Téléthon 2007
• Assemblée Générale - 19/10/2007

Photos de l'Aqua Prom

rédigée le 07.07.08 par Tom
Elles sont en ligne dans l'album photos. En discuter sur le forum...

Résultats de l'AquaProm

rédigée le 06.07.08 par Tom
Ils sont disponibles ici. En discuter sur le forum...

Nathalie dans Nice Matin

rédigée le 11.06.08 par Tom
Nice matin publie aujourd'hui une interview de Nathalie suite à sa performance aux championnats de France. A lire dans la revue de presse. En discuter sur le forum...

[11/06/2008] Dernier entrainement piscine

rédigée le 10.06.08 par president
Le 11-06-2008 sera l'objet du dernier entrainement piscine.
Venez donc nombreux pour ce dernier rendez-vous.

A compter du 18, on se retrouvera vers 18h30 au Cros de Cagnes. En face du Cros Colou.
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Entraînement de la semaine 24

rédigée le 09.06.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, bravo à tous pour vos performences... Belfort, Saint Laurent du Var et Beaulieu...Dommage tout de même que le mauvais temps est stoppé vos motivations... Enfin, la saison n'est pas finie et je suis sûr que nous aurons bientôt des jours meilleurs, la pluie ne peut pas s'éterniser... Pour cette semaine, c'est assez facile : du repos en grande partie avec quelques entraînements aux choix, mais peu de volume et encore moins de qualité, du vrai repos actif! Grace à cela, vous serez en grande forme pour réattaquer un nouveau cycle : Je me tiens à votre dispositions pour tout renseignement En discuter sur le forum...

Excellents résultats au championnat de France

rédigée le 02.06.08 par Tom
Hier à belfort, Nathalie a magnifiquement représentée officiellement les couleurs du club, grâce à sa très belle troisième place en féminine S4!
Toutes nos félicitations

Quelques photos du podium sont visible dans l'album photos En discuter sur le forum...

Aqua'Prom

rédigée le 29.05.08 par Tom
Toutes les infos sur la page dédiée : Aqua'Prom.

La plaquette de présentation contenant le bulletin d'inscription est téléchargeable ici : [attachment=0:1ajavjsp]Aquaprom2008-Plaquette.pdf[/attachment:1ajavjsp]
 Plaquette Aqua'Prom 2008 En discuter sur le forum...

Entraînements des semaines 21 à 23

rédigée le 20.05.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, voilà une période bien chargée avec à la clef trois triathlons en distance "DO", Belfort au championnat de France où Nathalie et moi auront une pensée pour ceux qui seront à Saint Laurent du Var, puis Beaulieu une
semaine plus tard. Alors, ne loupez pas ces rendez vous et préparez les comme il se doit... Voici donc trois semaines d'entraînements qui je l'espère vous réussiront pour le mieux. Bonnes courses à tous et surtout : AMUSEZ VOUS!!!!!
 Semaines 21 à 23, niveau 3.rtf En discuter sur le forum...

Entraînement de la semaine 20

rédigée le 12.05.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, pour ceux qui vont à Toulon Dimanche prochain, je vous conseille de reprendre la semaine 19, en effet, j'ai une semaine de décalage par rapport au programme officiel... Pour ceux qui par contre n'y vont pas, je vous conseille une petite semaine de récupération active, avec beaucoup de repos. Pas trop de volume mais maintien d'un peu de qualité, pour ne pas perdre en vitesse et résistance. A votre choix. Je me tiens quand-même à votre disposition pour tout renseignement et aménagement de votre semaine. Bien à vous tous, bonne semaine et très bon Triathlon à Toulon pour ceux qui y vont. En discuter sur le forum...

Entraînements des semaines 17 à 19

rédigée le 20.04.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, les prochains triathlons de l'Agay et de Toulon sont là... Voici matière à les préparer sérieusement. Alors je vous souhaite de très bons entraînements et surtout de bien meilleurs triathlons. La saison est partie... Gardez toujours à l'esprit de vous faire plaisir et restez toujours à l'écoute de votre corps : il parle! Bien à vous tous, à très bientôt, à l'Agay notamment.
 Semaines 17 à 19, niveau 3.rtf En discuter sur le forum...

Entraînements de la semaine 16

rédigée le 18.04.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, vous l'aurez sans doute compris, la semaine 16 était en récupération active... Et pour moi une petite semaine en vacances, sans accés internet...du vrai repos. Je vous prépare le plan pour les semaines 17 à 19 pour lundi prochain. A bientôt En discuter sur le forum...

Heure de rendez-vous vélo

rédigée le 10.04.08 par president

Pour les personnes qui n'ont pas reçu le mail.
Nous avons basculé sur l'heure d'été.

Le rendez-vous vélo est maintenant à 8H30 au Cros de Cagnes (côtè Chinois) En discuter sur le forum...

Fermeture piscine

rédigée le 10.04.08 par president
La piscine sera fernée du 14 avirl au 20 avril 2008. En discuter sur le forum...

Entraînements des semaines 13 à 15

rédigée le 23.03.08 par Marc Lecigne
Salut à tous, voici les trois semaines d'entraînements prochaines. J'espère qu'elles vous seront très profitables avec des performences à la hauteur de vos attentes. Bien à vous tous, Marc
 Semaines 13 à 15, niveau 3.rtf En discuter sur le forum...

Entraînement semaine 12

rédigée le 16.03.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, cette semaine est une semaine de récupération active dans le programme. Je vous propose de nager, rouler et courir à allure souple et en volume réduit. A savoir : par exemple vous pourrez nager deux à trois fois une demi heure en variant les quatre nages, rouler sur terrain plat sur des distances ne dépassant pas 60 Km avec trois entraînements maximum et trois entraînements de course à pieds d'environ quarante minutes chacun à 70/100. De plus un peu de gainage pour ne pas ramolir...et des étirements. Une hygiène alimentaire sans reproche et la semaine prochaine, vous serez en pleine forme pour reprendre un nouveau cycle d'entraînement de trois semaines. Alors, bonne récupération active à tous, bien à vous, Marc En discuter sur le forum...

Pas de piscine demain (27/02/2008)

rédigée le 26.02.08 par Tom
D'après Manue :

"Manue GEENS" a écrit:
au fait pas de piscine mercredi soir, si tu peux faire passer le message..

Ne me demandez pas pourquoi, je n'en sais rien... En discuter sur le forum...

Entraînements des semaines 9 à 11

rédigée le 24.02.08 par Marc Lecigne
Et voilà, un nouvel entraînement sur trois semaines. Désolé de m'être fait attendre. Je vous souhaite de très bons entraînements et je reste bien sûr à votre disposition pour les adapter à vos contraintes et/ou disponibilités. Pour les entraînements en mer, vous pouvez me contacter la veille pour fixer une heure de rendez vous. La température de l'eau est de 13-14°C en ce moment.
 Semaines 9 à 11, niveau 3.rtf En discuter sur le forum...

Championnats de France - Sélections

rédigée le 04.02.08 par president
Le Championnat de France de Triathlon LD
Il se déroulera le 01 Juin 2008 à BELFORT (90)
La sélection se fait sur étude de chaque candidature.
date limite d’envoi des candidatures au CTL : le 06 mai 2008

Championnats de France de Triathlon CD
Ils se dérouleront le 31 mai (Femmes) et 01 Juin 2008 (Hommes) à BELFORT (90)
La sélection se fera sur le Triathlon CD de SAINT RAPHAEL/AGAY le 27 avril 2008.
Les personnes ayant participé au sélectif et désirant participer au CPF de triathlon CD devront déposer leur candidature auprès du CTL avant le 06 mai 2008 (date d'envoi de la liste des qualifiés à la FFTRI et à l'organisation) En discuter sur le forum...

[Arbitrage] - Inscriptions Formation

rédigée le 01.02.08 par president
Date des Formations :
- dimanche 24 février 2008 Saint-Raphaël (83)
- samedi 8 mars 2008 Mandelieu (06)
- samedi 15 mars 2008 Brignoles (83)

Pour vous inscrire aux Formations, vous devez passer par moi, votre président.

Si vous souhaitez de plus amples renseignements et/ou des précisions, n'hésitez pas.

Attention, la date limite des inscriptions est fixée au vendredi 15 février.

Pour information, la CRA (Commission Régionale Arbitrage) a une
Adresse Mail : cra.cotedazur@gmail.com

PS : J'assisterai à la formation du 8 mars En discuter sur le forum...

[Revue de presse] L'US Cagnes Tri dans "Agora"

rédigée le 28.01.08 par Tom
Nous sommes en photo dans le journal de la ville de Cagnes pour notre participation au téléthon : voir la revue de presse En discuter sur le forum...

Entraînements des semaines 5 à 7

rédigée le 27.01.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, voici pour ceux qui voudraient s'en inspirer un petit entraînement pour les trois semaines prochaines. Cet entraînement tient compte d'une augmentation progressive du volume global avec des séries de VMA, vitesse maximale aérobie pour la développer. Bien sûr pour ne peiner personne, ce programme ne sort pas de la bible des triathlètes, il peut être modifier à loisirs en fonction de vos capacités et disponibilités, mais je pense qu'on peut s'en inspirer...Je me tiens à votre disposition....
 Semaines 5 à 7, niveau 3.rtf En discuter sur le forum...

Triathlon de l'Alpe d'Huez

rédigée le 16.01.08 par Tom
Le site est ouvert et les inscriptions aussi.
http://www.alpetriathlon.com/

Le programme en résumé :
- Dimanche 27 juillet 2008 - Le Sprint, Vaujany.
- Mercredi 30 juillet 2008 - Le Long, Vaujany - l’Alpe d’Huez.
- Jeudi 31 juillet 2008 - Le Court, Vaujany - l’Alpe d’Huez.

Retrouvez toutes les compétitions dans le calendrier. En discuter sur le forum...

Réouverture de la piscine

rédigée le 14.01.08 par Tom
Comme notre président vient de l'annoncer par mail, l'entrainement piscine de mercredi 16 janvier est confirmé . En discuter sur le forum...

Fréquences cardiaques et filières énergétiques

rédigée le 08.01.08 par Marc Lecigne
Hello, voici en pièce jointe pour ceux que ça intéresse de s'entraîner intelligement un rappel sur les différentes fréquences cardiaques en rapport avec les filières énergétiques, le tout en fonction de vos objectifs d'entraînements et de compétitions. Je me tiens à votre disposition pour vous donnez plus d'explications...Bonne lecture, bons entraînements, bonnes filières et BONNES COURSES! Bien à vous tous, Marc
 Fréquence cardiaque maximale et différentes filières énergétiques.doc En discuter sur le forum...

Fermeture de la piscine

rédigée le 07.01.08 par Tom
La piscine sera fermée du 20/12/2007 au 14/01/2008 (au moins...) En discuter sur le forum...

Enraînements des semaines 1 à 4

rédigée le 02.01.08 par Marc Lecigne
Bonjour à tous, les entraînements des quatres premières semaines de l'année 2008 sont prêts mais je n'ai pas encore maîtrisé toutes les capacités de ce super site et malheureusement pas encore pû joindre le fichier... Je suis désolé, ça va venir, n'ayez crainte. En attendant si vous le voulez, demandez-le moi par Meal. Bien à vous tous, Marc En discuter sur le forum...

[Photos] Triathlon de la Saint Sylvestre

rédigée le 27.12.07 par Tom
Des photos des organisateurs sont disponibles. Vous pouvez voir celles des coureurs du club avec les résultats ou dans l'album photos. En discuter sur le forum...

Calendrier des compétitions

rédigée le 21.12.07 par Tom
Le calendrier des compétitions est en ligne : Compétitions > calendriers En discuter sur le forum...

[Photos] Téléthon

rédigée le 17.12.07 par Tom
Des photos du téléthon sont en ligne dans l'album photo. En discuter sur le forum...

[Photos] Triathlon Villeneuve

rédigée le 13.12.07 par Tom
Des photos du tri de villeneuve sont en ligne dans l'album photos. En discuter sur le forum...

Calendrier des courses

rédigée le 13.12.07 par Tom
En attendant de qu'il soit visible en ligne sur le site (Compétitions > calendriers), vous pouvez télécharger le calendrier des courses de la ligue 06.
 Calendrier des courses de la ligue 06 (pdf) En discuter sur le forum...

Téléthon 2007 - Liste des Equipes

rédigée le 04.12.07 par Tom
Suite à notre réunion, voici la liste des équipes ainsi que les plages horaires.
Equipe 01 : Olivier Giordan, Bruno Saramito, Laurent Tuduri, Nathalie Salvador,Jérôme Lemoine, Johan Noulin, Marc Lecigne
Equipe 02 : Didier Matteoda, André Coche, Philippe Lamoureux, Caroline Roëls, Julien Dubois, François Potel, Wilfrid Lebouleur, Jean-Luc Alcaraz
Equipe 03 : Jean-Luc Louvet, Jean-Marc Souillart, Olivier Sapgnol, Thomas Balay, Michel Galéa, Louis anelli, Claire Browse, Trévor Browse, Hervé Marie, Jean-Luc Louvet
 Planning et répartition des épreuves En discuter sur le forum...

Téléthon 2007 - Parcours de la flamme

rédigée le 04.12.07 par Tom
Comme l'année dernière, l'US Cagnes Triathlon et l'US Cagnes Athlètisme organise le parcours de la flamme au travers de la ville le vendredi 7 décembre. Rendez-vous 16h45 au stade de la Villette pour un départ à 17h00.
Itinéraire: Stade de la Villette, Cyrille Besset, Chemin des Lautins, avenue de Nice, Avenue des Oliviers, Boulevard de la plage, Avenue kennedy, boulevard Maréchal Juin, Place de Gaule, Square du 11 novembre et de retour au stade.
Volontaires : Nathalie Salvador, Hervè Marie, Bruno Saramito, Johan Noulin, Caroline Roêls, Wilfrid Lebouleur. En discuter sur le forum...

Téléthon 2007 - Réunion le Vendredi 23/11/2007

rédigée le 04.12.07 par Tom
Le vendredi 23 novembre 2007 à 19h00 au siége de l'US Cagnes Général, 4 boulevard Maréchal Juin (en face de l'église à l'étage) se déroulra la réunion pour le téléthon 2007. Votre présence est indispensable afin de pouvoir organiser les équipes. Avec 40 membres, cette année on doit pouvir monter au minimum 3 équipes. En discuter sur le forum...

Téléthon 2007

rédigée le 04.12.07 par Tom
Lire la suite dans l'Espace Organisation En discuter sur le forum...

Assemblée Générale - 19/10/2007

rédigée le 04.12.07 par Tom
Retrouvez les photos et le compte rendu sous l'Espace Communication. En discuter sur le forum...